Ban đầu, Yoga đến với chị Quỳnh Ngọc- một học viên chăm chỉ của Yoga Plus- như một liều thuốc tinh thần để giải quyết các vấn đề sức khỏe. Dần dà bộ môn này đã trở thành một trong những“gia vị không thể thiếu”, tạo nên sự đậm đà cho cuộc sống của chị, là một người bạn đồng hành thân thiết trên chuyến hành trình chinh phục sức khỏe và hạnh phúc. Đây cũng là một biện pháp cực kì tốt để chị thanh lọc cơ thể sau một chuỗi ngày ăn uống thả hơi cùng Tết Ta. Và đó cũng là may mắn của chúng tôi khi chị Ngọc chính là một trong những hội viên đầu tiên “xông đất” tại Yoga Plus ngày đầu năm mới.
Yêu Yoga ngay từ trải nghiệm đầu tiên
Là một nhân viên văn phòng làm giờ hành chính, chị Ngọc tự cảm thấy mình có lợi về thời gian nhiều hơn những người làm công việc khác. Chính vì vậy việc tập luyện Yoga cũng trở nên dễ dàng hơn đối với chị. Cũng như nhiều chị em phụ nữ khác, chị Ngọc luôn mong muốn sở hữu cho mình một thân hình thon gọn, săn chắc. Bên cạnh đó, vì thể loại công việc đòi hỏi chị phải ngồi thường xuyên trước máy tính, không đi lại, vận động nhiều, khiến cơ thể trở nên nặng nề, uể oải. Vai, gáy và vùng thắt lưng đau nhức thường xuyên, da dẻ cũng sạm màu, thiếu sức sống.
Ảnh: Yoga Plus
Chị Quỳnh Ngọc tâm sự: “Vì tự cảm thấy cơ thể ngày càng đi xuống nên chị quyết tâm phải tìm cho mình một liệu pháp để cải thiện, cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Ban đầu chị định tập Gym, nhưng vì muốn thử một bộ môn nào đó nhẹ nhàng hơn, chị thử tập Yoga. Và chị đã yêu nó ngay từ lần đầu trải nghiệm. Yoga mang lại cho người tập một cảm giác tươi mới, thư thái và nhẹ nhàng. Mỗi một nhịp thở, cử động đều tác động sâu vào cốt lõi của cơ thể.”
Một sự thay đổi thần kì ngoài mong đợi
Theo đuổi Yoga đã được hơn một năm nay nhưng chỉ mất có 2 tháng tập luyện để chị Ngọc cảm nhận được những thay đổi bất ngờ từ cơ thể. Chị phấn khởi kể: “Không hiểu tại sao chỉ trong vòng có hai tháng tập luyện Yoga thôi mà chị chẳng còn cảm giác mỏi vai, mỏi cổ hay nhức thắt lưng nữa, biến mất hoàn toàn luôn. Còn nữa, trước đây 1 năm ít nhất chị phải bị cảm cúm, sổ mũi đến 3-4l. Vậy mà bây giờ cho dù thời tiết có thay đổi đột ngột hay ngoài trời chuyển rét chị cũng vẫn tỉnh như không. Chẳng có cái bệnh vặt nào làm khó được chị nữa cả.”
Ảnh: Yoga Plus
Chị cũng chia sẻ rằng do đã trải qua hai lần sinh em bé, cơ thể chị mất đi dáng vẻ thon gọn thời thanh xuân. Chính nhờ tập luyện Yoga, cân nặng của chị đã được cải thiện đáng kể, giảm từ 62kg xuống còn 53kg. Các chị em hội viên tập chung với chị từ những ngày đầu tiên cũng nhìn thấy tận mắt sự thay đổi từng ngày của chị. Da dẻ hồng hào, sáng lên thấy rõ. Tất nhiên bên cạnh việc luyện tập Yoga đều đặn chị còn kết hợp với chế độ sinh dưỡng hợp lí, cân bằng để duy trì vóc dáng cơ thể cũng như tình trạng sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất.
Năm mới với những thử thách mới
Chia sẻ với Yoga Plus về cái Tết Nguyên Đán vừa qua, mặc dù bận rộn công việc không thể về Hà Nội đón Tết cùng đại gia đình nhưng chị Ngọc cũng đã có một cái Tết đầy đủ, đầm ấm bên chồng con và bạn bè. Tuy vậy, việc không thể tham gia các lớp học trong dịp Tết làm chị thấy nhớ vô cùng.
Chị kể: “Trong khoảng thời gian Yoga Plus đóng cửa nghỉ Tết, trong người chị cứ khó chịu không yên. Mới nghỉ tập có vài ngày thôi mà cơ thể chị cảm thấy nặng nề, uể oải. Mặc dù gần Tết nhiều cái phải lo, còn trong Tết thì thì ăn uống vui chơi suốt ngày, nhưng chị cũng cố gắng đến lớp đến tận sát ngày trung tâm nghỉ. Mỗi ngày không đến lớp được, chị cũng tranh thủ dành ra một khoảng thời gian để “kéo dãn gân cốt” cho đỡ nhớ.”
Ảnh: Yoga Plus
Ngay ngày khai trương năm mới đầu tiên của Yoga Plus, chị Ngọc đã không kìm được lòng mà xách giỏ đến lớp ngay lập tức: “Cảm giác mới thích làm sao em ơi. Đúng như kiểu mình được refresh lại hoàn toàn sau một khoảng thời gian “lạc trôi” trong giò chả, bánh chưng ấy. Mấy chị em trước đó còn cược nhau xem ai sẽ là người “tìm về với người yêu nhanh nhất” sau Tết nữa cơ.”
Ảnh: Yoga Plus
Được hỏi về những mong muốn và mục tiêu sắp tới cho năm mới, chị Ngọc chia sẻ: “ Chị mong trong năm mới, chỉ cần sức khỏe và tinh thần chị luôn tốt được như bây giờ là tuyệt vời lắm rồi, còn nếu tốt hơn được nữa thì càng vui. Chị cũng mong sắp tới có thể sắp xếp được thời gian để thử thách bản thân với Yoga Wall and Rope, một thể loại mà chị rất hứng thú. Mặc dù chị đã có cơ hội thử gần hết các thể loại khác của Yoga như Yoga Wheel, Yoga Dây,... nhưng chỉ có mỗi môn này là chị chưa tham gia được vì lịch học thường bị trùng với công việc.” Bên cạnh đó, chị cũng muốn cải thiện trình độ luyện tập lên một level cao hơn, có thể chinh phục được nhiều động tác lạ, khó và đẹp hơn nữa.
Ảnh: Yoga Plus
Luôn mang bên mình một nụ cười tươi rói, qua buổi trò chuyện đầy thú vị với chị Quỳnh Ngọc, Yoga Plus càng cảm nhận được rõ tình yêu mà chị dành cho Yoga lớn lên từng ngày. Nhân dịp năm mới, chị Ngọc muốn gửi lời chúc may mắn, sức khỏe, thành công đến tất cả mọi người, đặc biệt là những người có cùng đam mê với Yoga giống như chị. Qua đây, Yoga Plus cũng xin chúc cho tất cả các độc giả của Yoga Plus một năm mới bình an, hạnh phúc, tài lộc và vạn sự như ý. Chúng tôi mong muốn sẽ luôn là người đồng hành tuyệt vời nhất, cùng bạn chinh phục những giá trị tuyệt vời của cuộc sống.
Giang Vương- Lê Trang (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Trúc Mai- Thân hình săn chắc, cơ thể phát triển toàn diện nhờ Yoga
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
