Nhảy hiện đại là bộ môn thể thao được nhiều người trẻ quan tâm lựa chọn. Không chỉ có phương thức tập luyện độc đáo, lôi cuốn, với những bài nhảy hiện đại mà bạn có thể thỏa sức giải toả tâm trạng, thần trí, từ đó giúp cơ thể thêm phần dẻo dai và tràn đầy sức sống. Trong bài viết dưới đây hãy cùng California Fitness & Yoga tìm hiểu nhảy hiện đại là gì và những thể loại nhảy đang được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay bạn nhé!
Nhảy hiện đại là gì? Nguồn gốc của nhảy hiện đại
Trước khi trở nên nổi tiếng như hiện nay, nhảy hiện đại đã trải qua quá trình hình thành và phát triển lâu dài với nhiều các cột mốc đáng nhớ.
Nhảy hiện đại là gì chính thức được định nghĩa rõ ràng hơn vào những năm 1930, khi các biên đạo múa cố gắng phân tách chúng với bộ môn múa ballet. Cụ thể, nhảy hiện đại được xây dựng từ bộ môn múa lấy cảm hứng từ chính cuộc sống của vũ công, từ những hoạt động thường ngày, kết hợp với những ý tưởng sáng tạo không giới hạn. Điều này hoàn toàn khác biệt với múa ballet - vốn là bộ môn có nhiều các quy tắc và quy chuẩn, buộc các vũ công theo học phải tuân thủ nghiêm ngặt để hoàn thiện những tác phẩm trình diễn hoàn hảo.
Nhảy hiện đại là gì? (Nguồn: Internet)
Tìm hiểu nhảy hiện đại là gì, bạn sẽ nhận thấy rất rõ bộ môn này đã đi qua 3 giai đoạn chính:
- Giai đoạn 1: Những năm đầu thế kỷ XX: Giai đoạn múa ballet đang cực kỳ phát triển, nhà sáng lập bộ môn nhảy hiện đại đã tự “nổi loạn” bằng cách đứng giữa đám đông nhảy chân trần, xoã tóc và chỉ mặc một bộ đồ vải đơn giản, nhún nhảy một cách tự do, phá vỡ mọi quy chuẩn trước đây của bộ môn múa ballet
- Giai đoạn 2: Những năm 1930: Thời điểm nhảy hiện đại được định nghĩa một cách rõ ràng hơn, bùng nổ hơn ở New York, đi cùng với đó là sự “ra mắt” của các vũ công nhảy hiện đại như Doris Humphrey, Martha Graham, Charles Weidman,...
- Giai đoạn 3: Phát triển mạnh sau chiến tranh: Lúc này là thời kỳ xã hội biến động mạnh, cũng chính từ đây các vũ công người Mỹ đã tạo ra những tác phẩm vượt thời gian, vượt quy chuẩn khiên vũ thời bây giờ.
Một số thể loại nhảy hiện đại phổ biến
Nhảy hiện đại thực tế không chỉ có 1 bộ môn duy nhất, trải qua quá trình hình thành và phát triển bộ môn này đã được phân hoá thành nhiều các thể loại khác nhau như:
Hiphop dance
Hiphop dance là một trong những bài tập đốt calo nhiều nhất và cũng đòi hỏi nhiều kỹ thuật nhất trong số các thể loại của nhảy hiện đại. Hiphop có sự kết hợp của cả ba điệu nhảy bao gồm: locking, popping và breaking,... Cả ba trong số chúng đều xuất phát từ khu vực Mỹ Latin - nơi khởi nguồn của những phong cách nhảy cuồng dã, tự do và phóng khoáng. Cũng chính vì vậy, những động tác tác của Hiphop rất gần gũi với văn hoá nhảy đường phố, và thường được thể hiện trên nền nhạc sôi động như nhạc rap.
Hiphop dance phóng khoáng, tự do (Nguồn: Internet)
Sexy dance
Sexy dance là một biến thể khác của Jazz Funk với sự kết hợp hài hoà giữa Hiphop dance và Jazz Dance. Và đúng như tên gọi của mình, bộ môn Sexy dance có những bước di chuyển đầy quyến rũ và mềm mại, giúp vũ công phô diễn được những thế mạnh trên cơ thể như vóc dáng, những đường cong quyến rũ. Ngoài được biết đến như bộ môn trình diễn “hút mắt”, sexy dance còn được ứng dụng nhiều trong vận động, thể dục thể thao và được phái nữ lựa chọn để tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, đốt cháy mỡ thừa,...
Bộ môn sexy dance được phái nữ đặc biệt ưa chuộng (Nguồn: Internet)
Kpop dance
Kpop dance có thể nói là biến tấu hoàn hảo nhất của nhảy hiện đại, giúp chúng ta định nghĩa rõ ràng nhất nhảy hiện đại là gì. Cụ thể Kpop là viết tắt của cụm từ Korean Pop Popular music. Theo đó, cụm từ Kpop dance cũng trở nên thịnh hành hơn trong giới trẻ, dùng để chỉ những điệu nhảy được trình diễn trong các MV ca nhạc, các bài hát, bài trình diễn nhạc Kpop.
Kpop dance được biến tập rất kỳ công, có thể được thể hiện bởi một nhóm các vũ công, và có thể kết hợp cùng ca sĩ/nghệ sĩ thể hiện tác phẩm đó. Vũ đạo của Kpop dance thường sẽ có các động tác khá sexy, động tác nhanh và uyển chuyển, gắn liền với nội dung bài hát/MV. Ngày nay với sự phủ sóng của văn hoá Hàn, thể loại Kpop dance được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích và theo tập, trở thành xu hướng nhảy phủ sóng toàn cầu.
Kpop dance trở thành trào lưu được giới trẻ yêu thích (Nguồn: Internet)
Choreography
Choreography được hiểu đơn giản là biên đạo cho các bài nhảy, điệu múa, đảm bảo chúng đi theo tổ chức, trật tự và có tính khuôn mẫu. Thông thường, Choreography sẽ được sử dụng nhiều trong các bài biểu diễn nhiều hơn, và có phần khuôn phép hơn so với các kiểu nhảy hiện đại còn lại.
Choreography được hiểu đơn giản là biên đạo cho các bài nhảy (Nguồn: Internet)
Những lợi ích của việc học nhảy hiện đại
Không phải ngẫu nhiên mà bộ môn nhảy hiện đại được yêu thích đến vậy. Bộ môn này mang đến cho bản thân người tập luyện nhiều lợi ích tuyệt vời như:
- Giảm thiểu căng thẳng
- Tăng cường sức khỏe não bộ
- Gia tăng sức bền, sự dẻo dai
- Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng
- Ngăn ngừa bệnh trầm cảm
- Tăng cường sức khỏe tim mạch
- Giảm cân
- Tăng cường sức mạnh, tăng khả năng phối hợp các cơ
- Gia tăng sự tự tin, tạo lập nhiều mối quan hệ
Nhảy hiện đại giúp thư giãn tinh thần, nâng cao sức bền (Nguồn: Internet)
Chinh phục bộ môn dance cùng California Fitness & Yoga center
Nhận thức được nhảy hiện đại là gì và những công dụng mà nhảy hiện đại mang tới, điều tiếp theo bạn cần thực hiện ngay chính là tìm kiếm cho mình những địa chỉ tập nhảy ưng ý. Và, California Fitness & Yoga center chính là nơi bạn không thể bỏ qua. California Fitness & Yoga là thương hiệu phòng tập tiên phong, đã có hơn 14 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe. Tại đây cung cấp đa dạng các gói dịch vụ liên quan đến nhảy hiện đại như: Sexy dance, Zumba dance, SH’Bam, Pole dance, Kpop/Pop dance,... để các học viên có thể thỏa sức cân nhắc tập luyện. Hơn hết, Cali hiện sở hữu tới hơn 30 chi nhánh trải dài trên khắp toàn quốc để bất cứ học viên ở bất cứ đâu cũng có thể đăng ký tập luyện. Cơ sở vật chất của California cũng là điều đáng để bản tới. Ở California, máy móc tập luyện đều là hàng nhập khẩu, cơ sở vật chất chuẩn năm sao, huấn luyện viên đều là những nhân sự có nhiều năm kinh nghiệm, nhiệt huyết và luôn sẵn sàng để hỗ trợ học viên khi cần. Ngoài ra, khi đến với California Fitness & Yoga, học viên sẽ được trải nghiệm những dịch vụ tiện ích hấp dẫn khác như: quầy nước dinh dưỡng Califresh, phòng xông hơi, khu vực trang điểm, phòng make-up,... giúp nâng cao hiệu quả tập luyện.
Tập nhảy hiện đại cực sôi động tại California Fitness & Yoga (Nguồn: Internet)
Trên đây là những thông tin chia sẻ về nhảy hiện đại là gì và những lợi ích tuyệt vời mà nhảy hiện đại mang lại cho bạn. Hãy cân nhắc và đăng ký nhảy hiện đại ngay hôm nay tại California Fitness & Yoga để tận hưởng toàn diện nhất những giờ tập nhảy lý thú, cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn! California Fitness & Yoga với những tiện ích nâng cao, thiết kế phòng tập chất lượng chắc chắn sẽ là địa chỉ tập luyện số 1 đáng để bạn thỏa sức trải nghiệm.
