Kickfit là phương pháp luyện tập kết hợp các động tác đấm, đá cùng kỹ thuật di chuyển tiến lùi, hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn đấy. Chỉ với 60 phút luyện tập, có thể đánh bay mỡ thừa, tiêu diệt 800 calo, siết chặt cơ bắp. Hãy cùng tham khảo bài viết bên dưới để tìm hiểu Kickfit và những hiệu quả không ngờ này nhé.
Kickfit là bộ môn vận động được lấy cảm hứng từ võ thuật.
(Ảnh: Internet)
Phương pháp Kickfit là gì?
Kickfit là phương pháp kết hợp nhiều bộ môn được lấy cảm hứng từ võ thuật. Chăm chỉ luyện tập kickfit sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ. Khi luyện tập phương pháp này, người tập phải thực hiện các động tác vận động mạnh với nhiều tư thế đấm đá, di chuyển tiến lùi khác biệt. Những bộ môn kết hợp trong kickfit như boxing, Muay Thái,… là những bộ môn được yêu thích bởi các bạn có nhu cầu siết chặt các vùng cơ săn chắc, vóc dáng thon gọn không chứa mỡ thừa.
Tại sao nên tập kickfit?
Tập kickfit để sở hữu cơ thể săn chắc khỏe mạnh.
(Ảnh: Internet)
Luyện tập kickfit không chỉ giúp thân thể săn chắc khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều ích lợi không ngờ. Người luyện tập kickfit thường xuyên có thể nâng cao tinh thần kỷ luật, cải thiện khả năng phòng vệ và phản xạ cực kỳ nhanh nhạy. Bên cạnh đó, kickfit còn là phương pháp luyện tập giúp bạn giải tỏa căng thẳng, áp lực và giải phóng những tiêu cực hết sức hiệu quả.
3 bộ môn trong kickfit:
1. Boxing:
Boxing là bộ môn dành riêng cho những thành viên thật sự đam mê, đòi hỏi sự kiên trì luyện tập. Đây là một trong những bộ môn kickfit đặc biệt nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại rất tinh tế. Vì sao lại nói luyện tập boxing cần phải có đam mê? vì đơn giản bộ môn này có vẻ “ hơi nhàm chán” với người mới tập. Người “ mới nhập môn” buộc phải luyện tập 1 vài động tác lặp đi lặp lại trong cả một thời gian dài. Bạn cần luyện tập thường xuyên để các động tác nhuần nhuyễn, độ nhạy và phản ứng cao, tập trung phát triển sức mạnh.
Boxing là 1 trong những bộ môn chính của kickfit.
(Ảnh: California Fitness)
Boxing chủ yếu là các động tác đấm, phản xạ, tránh né. Tuy nhiên, luyện tập bộ môn kickfit này giúp bạn cải thiện về sức mạnh, phản xạ linh hoạt. Càng tập thì bạn sẽ càng nghiện bộ môn này đấy nhé.
2. Kick boxing:
Tương tự như Boxing, Kickboxing là một trong những bộ môn kickfit được yêu thích và đang trở thành trào lưu luyện tập. Phương pháp này kết hợp đấm, đá, người tập phải di chuyển liên tục kết hợp cả tay và chân. Khi luyện tập phải dùng lực khá mạnh vì vậy hiệu quả mà Kickboxing mang lại cũng không thể ngờ đâu nhé. Chỉ trong 40-60 phút luyện tập, bạn có thể đốt cháy 600-800 calo.
Luyện tập kickfit rèn luyện phản xạ tự vệ đỉnh cao.
(Ảnh: California Fitness)
Đây quả thật là một phương pháp thay đổi cơ thể hiệu quả, giải tỏa căng thẳng giảm stress. Luyện tập kickfit phù hợp cho cả nam lẫn nữ. Chăm chỉ luyện tập, bạn sẽ nhanh chóng đạt được vóc dáng săn chắc, cơ bắp trở nên rõ nét, trông bạn sẽ khỏe khoắn và quyến rũ hơn.
3. Muay Thái:
Kickfit giúp giải tỏa căng thẳng áp lực vô cùng hiệu quả.
(Ảnh: Internet)
Muay Thái là một bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Thái Lan. Nằm trong Top bộ môn khi được nhắc đến luyện tập Kickfit. Muay Thái đòi hỏi người tập vận động toàn bộ cơ thể, tấn công từ đấm, đá, khuỷu tay, đầu gối với tốc độ nhanh nhạy. Người luyện tập bộ môn này phải dùng cả cơ thể tấn công và phòng thủ. Ngoài luyện tập thân thể, sức mạnh, người tập còn được rèn luyện tinh thần tập trung cao, phân tích đòn thế nhanh nhạy trong từng khoảnh khắc. Nếu muốn trở thành một võ sĩ chân chính hãy thử luyện tập bộ môn võ thuật cổ truyền này nhé.
Đánh bay mỡ thừa, siết chặt cơ bắp cùng kickfit & MMA tại California Fitness
Kickfit và MMA là bộ môn thể thao nghiêng về võ thuật. Bộ môn đòi hỏi người tập vận động mạnh cả về thân thể lẫn tinh thần. Người tập sẽ rèn luyện được tính kiên trì, tinh thần tập trung và một cơ thể phản xạ nhanh nhạy. Sức mạnh cũng vì thế được cải thiện mỗi ngày. Nhiều thành viên cho rằng luyện tập Kickfit và MMA, “càng đấm càng bay”, chẳng còn sợ dư mỡ thừa, cơ thể được cải thiện hoàn hảo, siết chặt từng thớ cơ trên cơ thể. Đàn ông trở nên rắn chắc, cơ bắp, phụ nữ trở nên quyến rũ với thân hình bốc lửa khỏe khoắn.
Luyện tập Kickfit chuyên nghiệp tại California Fitness.
(Ảnh: California Fitness)
Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng, cân bằng sức khỏe và tinh thần. Luyện tập Kickfit và MMA tại California Fitness là lựa chọn ưu tiên bạn nên cân nhắc. Với phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị và dụng cụ chuyên nghiệp, huấn luyện viên hướng dẫn theo sát từng chuyển động của bạn. Đảm bảo những quyền lợi tốt nhất cho học viên. California Fitness tự hào là phòng tập đạt chuẩn 5 sao mang lại trải nghiệm trọn vẹn nhất cho học viên.
Sau khi đọc bài viết này, có vẻ như bạn đã bắt đầu có những tò mò thú vị về bộ môn kickfit rồi nhỉ. Kickfit là bộ môn luyện tập chủ yếu từ võ thuật vì vậy còn có thể rèn luyện cho bạn tính kỷ luật cao, hoàn toàn có lợi trong cuộc sống. Nếu muốn trải nghiệm bộ môn đặc biệt này hãy lựa chọn California Fitness - Trung tâm luyện tập hàng đầu Việt Nam để trải nghiệm đầu tiên được hoàn hảo nhất. Hãy liên hệ ngay với California Fitness để được tư vấn và giải đáp thắc mắc thông qua hotline 18006995 hoặc inbox tại đây.
