Quang Vinh trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm chỉ tập Gym

Mặc dù bước sang tuổi 34, “hoàng tử sơn ca” Quang Vinh vẫn giữ được nét thư sinh và luôn là tâm điểm chú ý mỗi khi anh xuất hiện. Bí quyết của anh là gì?

Không chỉ có vóc dáng săn chắc do thường xuyên tập luyện, Quang Vinh còn có phong cách thời trang và gu chụp ảnh rất “chất”. Sau thời gian im ắng tạm rút lui khỏi showbiz, anh đã gấp rút chuẩn bị những bước đầu cho lần trở lại hoành tráng

Nam ca sĩ chia sẻ, tuy rút lui khỏi sân khấu ca nhạc nhưng thời gian qua anh vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để giữ sức khỏe và vóc dáng cân đối.

Mới đây, Quang Vinh thử sức đóng một vai trong phim 'Tỉnh giấc tôi thấy mình trong ai' cùng Chi Pu. Sự trở lại showbiz lần này của “hoàng tử sơn ca” Quang Vinh qua vai diễn mới đóng cùng với Chi Pu nhận được nhiều sự đón chờ từ người hâm mộ.

Quang Vinh duy trì chế độ tập luyện đều đặn 4 buổi/tuần kết hợp dinh dưỡng lành mạnh, cắt giảm tinh bột và đường, tăng cường chất xơ từ rau củ luộc.

Các bài tập yêu thích của Quang Vinh:

+ Lunge moutain Climber - bài tập giúp mông và đùi săn chắc

+ Dumbell split squat - bài tập cho cơ bụng, mông, tay

Chuỗi bài tập đòi hỏi thể lực cao, cơ tay mạnh, treo ngược người, kéo tay lên xuống cũng không làm khó được Quang Vinh.

Không chỉ là những bài tập thể lực, Quang Vinh luôn trao đổi thêm với HLV của mình về chế độ ăn sao cho hợp lí và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhóm thực phẩm giàu năng lượng như ức gà, thịt bò để tăng cơ, giảm mỡ…là ưu tiên hàng đầu trong thực đơn của anh.