Thử thách thay đổi hình thể Body Transformation Challenge 21 (#BTC21) do Trung tâm California tổ chức là cuộc thi nhằm kêu gọi mọi người tham gia tập luyện thể dục thể thao để từ bỏ thói quen xấu và tạo dựng một lối sống lành mạnh. Năm nay hơn hàng trăm thí sinh đã đăng kí tham gia, trong đó Nguyễn Đức Nhật được xem là ứng cử viên sáng giá cho chức vô địch. Chàng trai sở hữu vẻ ngoài ưa nhìn nhưng tràn đầy nhiệt huyết và quyết tâm để tăng lượng cơ bắp để theo đuổi ước mơ trở thành một tiếp viên hàng không trong tương lai.
Chàng trai sinh năm 1996 thử thách bản thân với #BTC21 để giúp tăng cân, tăng lượng cơ trong cơ thể do sở hữu thân hình khá gầy gò và thiếu cơ bắp. Sau gần ba tuần tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp (PT) kết hợp chế độ ăn khoa học, Đức Nhật đã tăng 2 kg cơ và giảm 1,5 kg mỡ. Hiện anh nặng 67 kg, từ mức 65 kg.
Trước khi tham gia BTC21, Đức Nhật sở hữu thân hình gầy gò và thiếu cơ bắp
Sau gần 03 tuần tập luyện với Huấn luyện viên cá nhân tại California Fitness & Yoga Centers, thân hình của anh đã có những chuyển biến tích cực
Đức Nhật cho biết, suốt những tuần qua, anh đã dành ít nhất 1-2 tiếng mỗi ngày để đến Trung tâm California tập luyện các bài tập được PT thiết kế phù hợp với cơ địa và mong muốn của anh như tập đùi, chân, ngực, tay… Bên cạnh đó, Đức Nhật cũng thay đổi chế độ dinh dưỡng, bổ sung nhiều protein trong từng bữa ăn, chia thành nhiều bữa…
Ngoài việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc thay đổi hình thể
“Bên cạnh việc học tại trường, tôi cố gắng sắp xếp lịch tập do PT đề ra và gắng sức thực hiện đầy đủ các bài tập trong mỗi buổi. Về dinh dưỡng, tôi tự nấu ăn để đảm bảo dinh dưỡng theo yêu cầu. Các món ăn của tôi trong giai đoạn này và có thể về sau chú trọng đến dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Trong đó có thịt gà, thịt bò, rau xanh… Và luôn uống đầy đủ nước”, Đức Nhật chia sẻ.
Đức Nhật đang cố gắng thay đổi hình thể để theo đuổi giấc mơ tiếp viên hàng không
Với niềm đam mê được đi khắp mọi nơi và gặp gỡ nhiều người, chàng trai trẻ cho biết đang cố gắng học tập và bổ sung tiếng Anh ở các trung tâm uy tín về luyện thi IELTS tại TP.HCM để có thể ứng tuyển trở thành một tiếp viên hàng không trong tương lai. Việc tham gia tập luyện #BTC21 cũng là một phần trong kế hoạch này của anh.
Với niềm đam mê được đi khắp mọi nơi và gặp gỡ nhiều người, chàng trai trẻ cho biết đang cố gắng học tập và bổ sung tiếng Anh để biến ước mơ thành sự thật
#BTC21 (Body Transformation Challenge) là thử thách thay đổi hình thể với sự đồng hành và hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp. Đăng ký #BTC21, người tham gia sẽ bước vào hành trình thay đổi cơ thể trong vòng 6 tuần đầy thứ thách và cạnh tranh. Sau thời gian tham gia, những người chiến thắng sẽ nhận được nhiều giải thưởng hấp dẫn với tổng trị giá lên đến 700 triệu đồng. Cuộc thi diễn ra từ ngày 22/9-15/12/2018, đang thu hút lượng lớn thí sinh tại khắp 3 miền, trong đó có nhiều nghệ sĩ, người có ảnh hưởng cùng tranh tài như: Tùng Leo, Khánh My, Baggio, Tố Tố, Vi Xù…
Tìm hiểu thêm: “BODY TRANSFOMATION CHALLENGE 21” THÁCH THỨC THAY ĐỔI BẢN THÂN
Jun Bùi (Calipso)
Nguồn: sgtiepthi.vn
Ảnh: Nhân vật cung cấp
