Yoga đang dần trở thành một trong những môn thể thao chiếm được nhiều sự yêu mến và tín nhiệm của những tín đồ sức khỏe. Câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra cho mình khi quyết định học Yoga, đó là: Nên học Yoga ở đâu thì tốt nhất? Nếu bạn đang mong muốn tìm được cho mình một lớp học chất lượng với giáo viên chuyên nghiệp, đặc biệt là những lớp Yoga một thầy kèm một trò thì hãy cùng chúng tôi điểm qua những lý do dưới đây xem liệu Yoga Plus đã đạt đủ những tiêu chuẩn cho một lớp học một thầy một trò mà bạn đang tìm kiếm không nhé?
Luyện tập cùng Master từ Ấn Độ
Tập Yoga ở đâu thì được tập luyện cùng giáo viên Ấn Độ chuyên nghiệp? Tại Yoga Plus, các Yogi là những bậc thầy đến từ Ấn Độ đã được đào tạo những kiến thức nền chuyên sâu. Khi tập tại lớp học một thầy kèm một trò này, bạn sẽ được xây dựng nên những chế độ phù hợp với chính bạn. Từ kế hoạch, các bài tập hợp lý với thể lực và thời gian của bạn, đến cả chế độ dinh dưỡng tùy theo mục đích tập luyện mà ban đề ra. Ngoài ra, Master cá nhân cũng sẽ có thể hiểu rõ tường tận những vấn đề cơ thể để kiểm soát những bài tập xem liệu chúng có gây trở ngại hay có phù hợp với cơ thể bạn hay không. Họ sẽ luôn theo dõi chỉ số cơ thể để điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp. Điều đó sẽ giúp bạn đánh thức và phát triển khả năng tiềm ẩn của cơ thể, giúp bạn thỏa mãn niềm đam mê chinh phục Yoga.
Ảnh: Yoga Plus
Quan trọng hơn nữa, đó là các Master cá nhân sẽ có nhiều thời gian để theo sát và hỗ trợ bạn trong từng chuyển động của cơ thể, uốn nắn bạn trong từng động tác. Chỉnh sửa, giải thích với bạn về những lỗi sai cơ bản nhất, từ cách thở, mỗi cái giang tay hay duỗi người. Từ đó giúp bạn tập chuẩn hơn, đẹp hơn, tránh bị chấn thương và hiểu được mình cần làm gì để khai phá được hết những lợi ích và công dụng từ các tư thế khác nhau mà Yoga mang lại.
Ảnh: Yoga Plus
Chương trình học chuyên biệt
Tại Yoga Plus, bạn có đến 2 chương trình một thầy kèm một trò để lựa chọn tham gia:
Yoga Plus Mastery
Yoga Plus Mastery là một chương trình mới độc quyển chỉ có tại Yoga Plus với nhiều cấp độ khác nhau. Ở lớp Yoga Plus Mastery, Yogi đến từ Ấn Độ sẽ kèm cặp một thầy một trò, tập luyện, giao lưu cụ thể tới từng học viên. Các lớp Yoga Plus Mastery tại Yoga Plus kết hợp lý thuyết và thực hành giúp học viên hiểu sâu hơn về kiến thức Yoga , khám phá bản thân, phát huy những sức mạnh tiềm tàng nơi mình.
Nội dung khóa học bao gồm:
-Triết học Yoga
-Cơ thể học Anatomy
-Kỹ thuật thở Pranayama
-Kiểm soát dòng năng lượng Asana
-Chanting Yoga
-Yoga Bandhas
-Thủ ấn Mudras
-Thanh lọc cơ thể
Các lớp học được phân chia theo trình độ và tăng dần độ khó qua các lớp. Bạn sẽ được các Master hướng dẫn tận tình từng động tác Yoga từ cơ bản tới nâng cao, thích hợp với sức khỏe và mang đến hiệu quả cao nhất cho các bạn trong việc tập luyện. Đây chính là giải pháp toàn diện để bạn tìm hiểu chuyên sâu hơn về Yoga và tiếp bước trên con đường trở thành một Yogi chuyên nghiệp.
Cấp độ 1 với 25 phần Khởi động cùng cấp độ 1 với 25 lớp tương đương với 25 giờ tiêu biểu.
Cấp độ 2 với 36 phần Tiến bộ cùng cấp độ 2 với 36 lớp tương đương với 36 giờ.
Cấp độ 3 với 50 phần Và nâng cao cùng cấp độ 3 với 50 lớp tương đương với 50 giờ học bao gồm lý thuyết và thực hành trong 1 giờ.
Đăng kí khóa học tại: http://www.yogaplus.vn/yoga-plus-mastery.html
Tìm hiểu thêm Yoga Plus Mastery thông qua Video. Nguồn: Yoga Plus
Yogi & I
Đây là hình thức tập Yoga riêng biệt một thầy một trò vô cùng hiệu quả, giúp bạn hoàn thiện cơ thể một cách nhanh chóng, tăng cường sức khỏe, trở nên dẻo dai và cải thiện vóc dáng. Các bậc thầy Yogi đến từ Ấn Độ còn giúp bạn thực hiện các tư thế nào phù hợp với thể trạng và mục tiêu tập luyện của bạn. Đây là hình thức tập luyện chu đáo dành cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm, giúp bạn giải quyết và cải thiện đáng kể các vấn đề về sức khỏe.
Lớp học riêng tư, đẳng cấp 5 sao
Tập Yoga ở đâu thì có không gian rộng rãi và riêng tư? Mỗi phòng tập tại trung tâm Yoga Plus đều được trang bị đầy đủ các thiết bị cần thiết cho quá trình luyện tập của bạn được thuận lợi và an toàn nhất. Mỗi thảm Yoga đều sẽ được chuẩn bị sẵn tại phòng tập và được vệ sinh sạch sẽ mỗi buổi học sau khi kết thúc. Không gian rộng rãi, thiết kế sang trọng, độc đáo với ánh đèn vàng dịu kết hợp họa tiết Namaste được trang trí ở mỗi lớp học. Sàn lát gỗ và các vách tường được ốp kính trong, thuận lợi cho các học viên trong việc quan sát và điều chỉnh tư thế, tạo cảm giác thoải mái, thư thái trong quá trình luyện tập.
Ảnh: Yoga Plus
Ngoài ra, lớp học một thầy kèm một trò tại Yoga Plus sẽ là nơi rất riêng tư để bạn có thể thỏa sức luyện tập mà không sợ bị áp lực khi người khác nhìn vào mình. Lớp học này sẽ giúp bạn dễ dàng chia sẻ những khó khăn cho giáo viên của bạn biết, họ sẽ xây dựng và điều chỉnh giúp bạn.
Ảnh: Yoga Plus
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp
Tập Yoga ở đâu có chất lượng phục vụ tốt? Tại trung tâm Yoga Plus, bạn sẽ được luôn nhận được sự tư vấn, hỗ trợ, chăm sóc khi cần, một cách nhanh chóng và hiệu quả bởi đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, thân thiệt và nhiệt tình của chúng tôi.
Yoga Plus là trung tâm huấn luyện Yoga chuyên nghiệp, với đội ngũ giảng viên chuyên sâu đến từ Ấn Độ- cái nôi của bộ môn Yoga- và phòng tập đạt chuẩn 5 sao, đảm bảo sẽ là một nơi lý tưởng để bạn lựa chọn cho mình một lớp học một thầy kèm một trò, giúp bạn làm quen với Yoga từ cấp độ cơ bản đến nâng cao, đem lại cho bạn sức khỏe, sự tự tin và lạc quan trong cuộc sống.
Ảnh: Yoga Plus
Giang Vương- Lê Trang (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: “Yoga & I” giúp bạn khám phá trọn vẹn giới hạn của bản thân
---
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
