Muốn có giọng hát tuyệt vời như ca sĩ không quá khó, những bài tập thể dục sau sẽ cải thiện khả năng ca hát của bạn đấy. Thử ngay thôi nào.
Ca hát không phải là việc chỉ nhờ vào dây thanh quản, nó cần đến lực của toàn bộ cơ thể, chưa kể đến những màn trình diễn kèm theo vũ đạo tốn sức. Nếu bạn hay bị than phiền về chất giọng quá tệ, sao không thử những bài tập thể dục sau đây.
Cardio
Ảnh: trainlikeangle
Không chỉ là bài tập giảm cân, cardio còn là phương pháp tăng sức bền cơ bản cực hiệu quả. Khi hát, bạn cần nội lực rất nhiều, cơ bụng và lưng sẽ căng cứng hỗ trợ quá trình lấy hơi cho cơ thể. Chạy bộ, nhảy dây hay đạp xe sẽ giúp đẩy nhanh nhịp tim và tuần hoàn máu. Bạn sẽ ngạc nhiên với khả năng duy trì hơi thở của mình và đảm bảo rằng sẽ không bị hụt hơi khi hát nữa.
Yoga
Ảnh: betterlife
Đương nhiên rồi, những bài tập thở của Yoga là cách tuyệt vời để bạn học được khả năng lấy hơi và điều hòa nhịp thở. Các bài tập yoga còn giúp cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể, điều này tác động trực tiếp đến tư thế của bạn khi hát. Tư thế là yếu tố quyết định, bạn có cảm thấy khi ngồi thẳng lưng hay khi đứng sẽ giúp bạn hát hay và không bị hụt hơi hay không? Chính xác rồi, hãy luyện Yoga để cảm nhận cơ thể mình và tìm ra tư thế hoàn hảo để hát nhé!
Chống đẩy hay gập bụng
Ảnh: womenshealth
Để làm gì nhỉ? Chống đẩy sẽ là bài tập thể dục tuyệt vời cho cơ ngực, giúng chúng khỏe mạnh hơn và hỗ trợ đắc lực cho quá trình lấy hơi của phổi. Còn gập bụng thì sao? Động tác này không chỉ đơn giản giúp bạn có "vòng eo 56" mà còn là biện pháp hữu hiệu để tăng khả năng lấy hơi từ bụng. Ngực săn chắc và bụng khỏe mạnh thì ca hát chỉ là chuyện nhỏ.
BodyCombat
Ảnh: workoutdaily
Với những động tác đấm đá theo vũ điệu sôi động, BodyCombat không chỉ là bài tập thể dục giúp bạn rèn vũ đạo mà còn là cách rèn sức bền tuyệt vời nữa đấy. Một giờ tập luyện cùng BodyCombat sẽ khiến bạn ướt đẫm mồ hôi, tập luyện thường xuyên thì dù có vừa nhảy vừa hát live cũng chẳng thành vấn đề.
Làm ca sĩ không khó, nhưng muốn trở thành một ca sĩ tuyệt vời thì ngoài luyện thanh nhạc đừng quên tập luyện để tăng sức bền và nội lực bạn nhé.
Hải Anh (CALIPSO)
Xem thêm: 4 BÍ KÍP GIÚP BẠN LUYỆN TẬP BỘ MÔN KICKFIT HIỆU QUẢ HƠN
