Nhiều người đo lường sự thành công trong cuộc sống bằng công việc và địa vị xã hội, nhưng đối với vợ chồng anh Đình Lâm - chị Yến Như, hạnh phúc của anh chị không chỉ dừng lại ở vật chất mà là việc có được sức khỏe tốt và giữ gìn được tình cảm gia đình. Cùng nhau chia sẻ niềm đam mê với Yoga, anh chị thực sự là minh chứng cho những tác dụng thần kì vượt xa cả về mặt thể chất mà Yoga mang lại trong cuộc sống của mỗi người.
Là những người thành công trong cuộc sống, anh Đình Lâm hiện đang là bác sĩ tại bệnh viện Đại học Y dược TPHCM, chị Yến Như là giám đốc công ty dệt may Xuân Huy, Yoga Plus cứ ngỡ sẽ thấy hình ảnh tất bật, vội vã hay đôi chút mệt mỏi của hai vợ chồng, nhưng trái lại anh chị xuất hiện với tinh thần phấn chấn và nguồn năng lượng cực kì dồi dào. Anh chị chia sẻ nhờ có Yoga mà hai vợ chồng luôn có được sức khỏe dẻo dai và tinh thần tích cực để làm việc và chăm sóc cho gia đình. Hai anh chị hào hứng chia sẻ với Yoga Plus về niềm yêu thích với luyện tập Yoga và bí quyết sống vui, sống khỏe.
Ảnh: Yoga Plus
Yoga không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn tạo được sự thư thái về tinh thần
Từng thử qua nhiều bộ môn nhưng cuối cùng lại yêu thích luyện tập Yoga, anh Lâm tâm sự ban đầu anh tập Gym, rồi Group X nhưng vì thời gian biểu không phù hợp nên anh làm quen với Yoga và đến giờ thì dành trọn tình cảm cho Yoga rồi. Trả lời cho câu hỏi tại sao anh lại thích Yoga đến thế, anh Lâm bộc bạch: “Thứ nhất là khi kiên trì tập luyện mỗi ngày, cơ thể của anh nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều. Thứ hai là anh cảm thấy thư thái khi bước vào Yoga Plus bởi cách bố trí ở đây nhẹ nhàng, không khí thoang thoảng hương thơm và ánh sáng dịu nhẹ, cảm giác mọi bộn bề của cuộc sống đều ở bên ngoài hết, ở đây chỉ có anh và Yoga. Cuối cùng là nhờ có Yoga, anh có thêm năng lượng để làm nhiều công việc và chăm sóc cho gia đình nhỏ của mình.”
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: 50 tuổi, duy trì chế độ luyện tập Yoga đều đặn để giữ mãi vẻ ngoài đôi mươi
Chị Như cũng phải đồng tình với ông xã là Yoga đã đem lại những thay đổi tích cực trong cuộc sống: “Sau 2 năm luyện tập Yoga, chị thấy cơ thể của mình được cải thiện nhiều về hơi thở, độ dẻo dai và sức bền. Khi thực hiện những động tác Yoga mềm mại, chậm rãi, bản thân cũng lắng lại, mình sống chậm hơn và có thời gian để chiêm nghiệm nhiều hơn về cuộc sống, từ đó mình biết cách tiết chế cảm xúc, ít nổi nóng và tính tình cũng trở nên điềm đạm.” Chị Như cũng tỏ ra thích thú khi được tập luyện tại Yoga Plus: “Yoga Plus có không gian ấm cúng, nhạc dễ chịu, nhiều thể loại đa dạng như Yoga bóng, Yoga dây, Yoga Intrinity để lựa chọn đỡ nhàm chán.”
Ảnh: Yoga Plus
“Yoga đã kéo anh chị và cả gia đình lại gần nhau hơn”
Những tưởng công việc bận rộn tại bệnh viện và công ty sẽ choáng hết thời gian của vợ chồng anh Lâm - chị Như, Yoga Plus rất ngạc nhiên khi nghe anh chị vẫn có thể sắp xếp thời gian cho gia đình và bản thân vô cùng hợp lý. Sau một ngày làm việc, anh Lâm - chị Như sẽ dành một tiếng cho Yoga trước khi quay về với mái ấm nhỏ của mình. Cả gia đình sẽ cùng nhau ăn cơm tối, thư giãn và luôn luôn đi ngủ trước 11 giờ. Anh chị chia sẻ: “Nhờ luyện tập Yoga mà anh chị có thêm năng lượng để chăm lo cho tổ ấm của mình. Một tiếng với Yoga mỗi ngày giúp anh chị xua tan hết mọi mệt nhọc, anh chị trở về nhà với tâm trạng dễ chịu và một cơ thể nhẹ nhàng, vui đùa cùng các con cũng thấy thoải mái hơn. Yoga đã kéo cả gia đình lại gần nhau hơn và làm cho cuộc sống của hai vợ chồng hài hòa hơn rất nhiều.”
Ảnh: Yoga Plus
Chị Như tâm sự với nụ cười rạng rỡ: “Anh rất quan tâm đến sức khỏe của chị. Ngày nào chị không đi tập là anh sẽ nhắc nhở ngay, anh nói dù bận rộn đến đâu, cũng phải dành thời gian luyện tập Yoga, có vậy thì mới duy trì được sức khỏe tốt.” Làm việc ở hai nơi khác nhau, nhưng nếu có chút thời gian rảnh, anh chị lại sắp xếp để cùng nhau đi tập Yoga, đó cũng chính là lúc anh chị san sẻ niềm vui hay khó khăn trong cuộc sống của riêng mỗi người. Yoga đã tạo cơ hội để anh chị chăm chút thêm cho sức khỏe bản thân cũng như tình cảm của hai vợ chồng.
Đọc thêm bài viết: Phụng Yến – "Yoga & Du lịch giúp nuôi dưỡng cả thể chất và tâm hồn"
Ảnh: Yoga Plus
“Dù bận rộn đến đâu cũng phải biết yêu quý bản thân mình”
Là bác sĩ Khoa Tạo hình thẩm mỹ - Đại học Y dược TP.HCM, anh Lâm hiểu rõ tầm quan trọng của sức khỏe và việc giữ gìn vóc dáng: “Anh cũng thường hướng dẫn bệnh nhân của mình luyện tập Yoga, có bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống lưng, cảm thấy đau nhức mệt mỏi nên ngại đi tập luyện, anh đề nghị nên đi tập Yoga để cải thiện xương sống, từ từ thì các triệu chứng đau lưng, mỏi cơ sẽ giảm đi.” - anh Lâm chia sẻ. Anh Lâm quan niệm sức khỏe là một tài sản mà nếu mình không biết cách chăm chút thì sẽ bị hao mòn theo thời gian. Do đó với cương vị là một bác sĩ, anh có lời khuyên nên dành 30 đến 60 phút mỗi ngày để tập thể dục và Yoga là một bộ môn lý tưởng để cải thiện, chăm sóc cho sức khỏe của mình, “khi đã quen với Yoga rồi thì sẽ thấy đó là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống.” Yoga Plus rất đồng tình với ý kiến của chị Như rằng: “Dù bận rộn đến đâu cũng phải biết yêu quý bản thân mình, phải dành thời gian quan tâm đến sức khỏe của bản thân vì có sức khỏe thì mới làm được những công việc khác.”
Ảnh: Yoga Plus
Khép lại buổi trò chuyện, anh Lâm - chị Như lại nhanh chóng chuẩn bị để đến công ty nhưng Yoga Plus vẫn cảm nhận được một tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng chứ không hề chán nản hay mệt mỏi. Yoga thật sự là “thần dược” cho sức khỏe cũng như là tình cảm của những cặp đôi bận rộn. Mong rằng anh chị sẽ luôn giữ được tinh thần phấn chấn và cơ thể dẻo dai để tiếp tục cống hiến cho công việc cũng như săn sóc cho gia đình nhỏ của mình!
Giang Vương - Ngọc Trâm (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Chị Như Ngọc :"Bỏ hoàn toàn thuốc ngủ nhờ kiên trì tập thở đúng"
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
