Dance hip hop thú hút giới trẻ nhờ sự hấp dẫn từ âm nhạc, các chuyển động, phong cách thời trang cho đến cảm giác tự do tự tại nó mang đến. Dance hip hop ngày nay còn là nơi để bạn trẻ thể hiện bản thân mình, giải tỏa căng thẳng, luyện tập giảm cân và chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Tại bài viết sau đây CFYC chúng tôi sẽ cung cấp thêm các thông tin về bộ môn này đến quý vị và các bạn.
1. Dance hip hop ảnh hưởng đến suy nghĩ của giới trẻ
Trước đây Dance hip hop chỉ là các trào lưu đường phố mang tính nổi loạn khiến các bậc phụ huynh cảm thấy đó là một hành động vô bổ của giới trẻ. Dần dần với những đóng góp và lợi ích từ Dance hip hop, xã hội đã xóa bỏ các định kiến về nét văn hóa này. Dance hip hop vẫn là chính nó mang đến thông điệp gần gũi và gắn kết cộng đồng lại với nhau.
Dance Hiphop mang đến thông điệp gần gũi và gắn kết cộng đồng lại với nhau
Từng là một trào lưu ngoại lai, ngày nay hip hop đã trở thành sân chơi để các bạn trẻ thể hiện bản lĩnh và đam mê của mình; thể hiện sự năng động, hội nhập cùng với thế giới. Là bộ môn nghệ thuật tạo ra hình thức rèn luyện sức khỏe, tài năng lành mạnh dành cho bạn trẻ.
2. Dance hip hop ảnh hưởng đến sức khỏe của giới trẻ
So với việc ngồi lì trong nhà lướt điện thoại, chơi game hay tụ tập nhau tại các quán xá sa đà vào các tệ nạn, thì việc luyện tập dance hip hop sẽ mang đến hiệu quả toàn diện. Đây cũng là phương pháp chăm sóc sức khỏe cả về hình thể, tinh thần và nhận thức cho các bạn trẻ.
Tập luyện dance hip hop mang đến hiệu quả toàn diện cho các bạn trẻ
Qua việc tập nhảy hằng ngày cơ thể sẽ phát triển về chiều cao, tăng cơ và săn chắc hơn. Vóc dáng cũng trở nên thon gọn và khỏe mạnh hơn. Độ bền và sự linh hoạt của cơ thể cũng được nâng cao. Bên cạnh đó tác dụng hạn chế mà Dance Hiphop mang lại là tình trạng chuột rút, tê cứng chân tay và các bệnh về xương khớp.
Quá trình tập dance hip hop cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa
Quá trình tập dance hip hop sẽ giúp cơ thể tiêu hao một phần năng lượng lớn và đốt cháy calo giảm mỡ thừa, đào thải các độc tố qua việc hít thở và đổ mồ hôi. Ngoài ra còn giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch, đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh.
Dance hip hop tác động đến quá trình giảm cân
Dance hip hop mang đến các ảnh hưởng tích cực trong việc giảm cân và chăm sóc vóc dáng cho người luyện tập. Trong một giờ tập nhảy hiphop bạn có thể giảm tới 600cal năng lượng dư thừa trong cơ thể. Các động tác nhún nhảy theo nhạc, lượng mỡ xấu trong cơ thể sẽ được chuyển thành năng lượng và được đốt cháy.
Trong một giờ tập dance hiphop bạn có thể giảm tới 600cal
Các động tác tập trung vào phần hông, đùi, eo mang đến tác dụng cải thiện vóc dáng và săn chắc cơ thể hiệu quả. Chuyển động liên tục cùng nhạc cũng làm tăng sức bền và độ linh hoạt, uyển chuyển.
Dance hip hop ảnh hưởng đến tinh thần
Dance hip hop giống như một liều thuốc giải tỏa căng thẳng hiệu nghiệm cho tinh thần. Âm nhạc giúp xóa mờ mọi khoảng cách giúp mọi người tiến lại gần nhau hơn, trở thành chính mình và gạt đi mọi lo toan mệt mỏi. Nhờ việc tập trung vào nhịp điệu và vũ đạo người tập sẽ không còn suy nghĩ đến các vấn đề của cuộc sống.
Dance hip hop giống như một liều thuốc giải tỏa căng thẳng hiệu nghiệm cho tinh thần
Tập nhảy hiphop là một trong những cách tốt nhất có tác dụng thả lỏng tinh thần, cân bằng lại suy nghĩ và hạn chế tình trạng trầm cảm, stress. Cùng với đó việc luyện tập tại các trung tâm sẽ giúp bạn trẻ gặp gỡ, kết giao thêm nhiều bạn bè để trở nên tự tin, hoà đồng và tăng khả năng giao tiếp.
CFYC đã mang đến cho quý vị và các bạn ảnh hưởng tích cực của dance hip hop thông qua nội dung bài viết trên đây. Nếu có nhu cầu tìm hiểu thêm các thông tin liên quan đến bộ môn này quý vị và các bạn có thể theo dõi bài viết khác tại CFYC. Cũng như tham gia trực tiếp các lớp học tại CFYC để được hướng dẫn cụ thể và tập đúng cách. Mong rằng với các thông tin trên các bạn đã có cái nhìn khách quan hơn về dance hip hop cũng như các tác dụng hiệu quả mà nó mang đến.
