Sinh và nuôi con là thiên chức thiêng liêng của phụ nữ. Tuy thế, các mẹ bỉm sữa thường bị bủa vây bởi công việc và gia đình mà nhiều khi quên dành thời gian cho chính bản thân mình. Chị Hồng Trang cũng không phải là một ngoại lệ, chị là mẹ của hai bé trai kháu khỉnh lại luôn tất bật với công việc từ công ty cho đến gia đình nhưng từ lúc tìm đến Yoga Plus, chị đã có một nơi để thư giãn và chăm sóc bản thân. “Yoga Plus dạy cho mình biết yêu quý bản thân hơn, nhờ đó cuộc sống của mình cũng cân bằng, thư thái hơn.” - chị Trang chia sẻ.
Hãy cùng lắng nghe câu chuyện Yoga giúp lấy lại cân bằng trong cuộc sống của bà mẹ hai con này nhé!
Ảnh: Yoga Plus
Mẹ bỉm sữa rạng rỡ hơn nhờ Yoga
Đối với hầu hết phụ nữ Á Đông, gia đình được xem là mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống. Thế nên chị Hồng Trang cũng như bao bà mẹ khác, dành toàn tâm toàn ý để chăm sóc hai bé con của mình. Đã từng có thời điểm chị Hồng Trang bị căng thẳng tột độ khi bé con của chị rất bám mẹ và chị hầu như không có thời gian riêng cho mình. Đến khi con trai đã cứng cáp hơn, chị mới “dám” nghĩ đến việc dành chút thời gian cho mình. “Gần nhà mình có rất nhiều phòng Gym nhưng cơ thể mình không phù hợp với các bài tập nặng và nhịp độ nhanh. Thế nhưng mình hợp với Yoga lắm, mình bắt nhịp với lớp nhanh và tập theo một số động tác của thầy khá tốt.”- chị Hồng Trang tâm sự. Cũng có thể nói chị Hồng Trang đã tìm được bộ môn sở trường của mình khi tới với Yoga Plus, nhờ đó cơ thể chị có những thay đổi tốt trông thấy, vóc dáng của chị săn chắc hơn nhiều, đặc biệt là vùng bụng đã gọn gàng hơn. Chị Trang có tiền sử bị rối loạn tiền đình, nên bên cạnh tham gia các lớp Yoga thảm, chị cũng thử sức với Yoga Dây: “Những động tác chốc ngược khi tập Yoga Dây rất tốt cho việc lưu thông máu huyết, cải thiện được bệnh rối loạn tiền đình của mình.” Song song với việc tập luyện, bà mẹ hai con cũng chăm chút hơn cho thực đơn mỗi ngày của mình, chị tự làm nước detox chanh sả tại nhà để thanh lọc cơ thể, chị cũng chịu khó ăn nhiều rau củ, giảm tinh bột. Lối sống lành mạnh như thế dường như khiến chị Trang trẻ ra, nếu không nghe chị tâm sự, Yoga Plus không nghĩ chị đã là mẹ của hai bé trai.
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: 50 tuổi, duy trì chế độ luyện tập Yoga đều đặn để giữ mãi vẻ ngoài đôi mươi
Biết cách yêu bản thân
Khác với hình ảnh tất bật, bận rộn thường thấy của những bà mẹ bỉm sữa, chị Hồng Trang dù đã có hai bé và còn có cả công việc tại công ty Bảo hiểm, nhưng Yoga Plus luôn cảm nhận được phong thái điềm tĩnh, nhẹ nhàng và một nguồn năng lượng tích cực từ chị. “Trước đây mình hay bị stress vì công việc và bé nhỏ nhà chị hay quấy, nhưng từ khi đến với Yoga, mình đã biết cách sống chậm lại và yêu thương bản thân nhiều hơn, nhờ đó mà mình thấy cuộc sống cũng thoải mái hơn nhiều.” Chị Trang dành buổi sáng mỗi ngày để chăm sóc cho bản thân, hầu hết là đến phòng tập, đôi lúc chị lại nhâm nhi một tách cà phê, cùng chuyện trò với bạn bè hoặc đơn giản là đọc một quyển sách. “Mình thích tập vào buổi sáng vì cảm giác cơ thể khỏe khoắn, tiếp thêm năng lượng cho một ngày bận rộn. Yoga Plus có cơ sở vật chất tốt, đầy đủ tiện nghi nên rất thuận tiện cho mình, mỗi lần tập xong mình sẽ tranh thủ tắm rửa ở đây và đi làm luôn.” - chị Trang chia sẻ. Chị dành buổi chiều cho công việc và tối đến lại trở về chăm lo cho gia đình nhỏ của mình. Phụ nữ hiện đại như chị Trang luôn đối mặt với nhiều áp lực trong cuộc sống nhưng như chị nói, trước hết là phải biết yêu thương bản thân mình, có như vậy thì mới có thể làm tốt những công việc khác.
Ảnh: Yoga Plus
Đọc thêm bài viết: Phụng Yến – "Yoga & Du lịch giúp nuôi dưỡng cả thể chất và tâm hồn"
Truyền cảm hứng tập luyện cho những người xung quanh
Đối với chị Trang, một nơi tập luyện tốt không phải chỉ có những Master giỏi, mà từ không gian, cách bài trí cũng phải cho chị cảm giác yêu thích: “Không gian ở Yoga Plus cho mình cảm giác thư thái và tạo hứng thú tập luyện cho mình.” Chị Trang yêu Yoga đến mức không chỉ dành thời gian đến phòng tập mà còn luyện tập ở nhà. Và chính những lúc như vậy, vô tình chị lại lan tỏa được sự yêu thích với thể thao và thói quen tập luyện cho con chị. “Bé lớn của mình cũng được học qua vài lớp Yoga, khi thấy mình tập bé cũng hay xem và còn gọi tên được các tư thế.” - chị Trang hào hứng chia sẻ. Chị cũng hi vọng trong thời gian tới sẽ có thể đưa con đến phòng tập và cùng con chia sẻ niềm đam mê với Yoga.
Ảnh: Yoga Plus
Thế đó, chị Hồng Trang là đại diện cho mẫu phụ nữ hiện đại, dù cuộc sống có bận rộn với công việc và gia đình, chị vẫn luôn dành thời gian để yêu thương cũng như chăm sóc bản thân mình.Yoga Plus mong rằng chị Trang sẽ giữ mãi tinh thần và sức sống như hiện tại để hoàn thành tốt mọi công việc và chăm sóc cho gia đình nhỏ của mình.
Giang Vương - Ngọc Trâm (CALIPSO)
ĐỌC THÊM: Chị Như Ngọc :"Bỏ hoàn toàn thuốc ngủ nhờ kiên trì tập thở đúng"
----
TÌM HIỂU THÊM VỀ CÁC LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ TẠI CÁC TRUNG TÂM YOGA PLUS Ở VIỆT NAM:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân:
Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11,
P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza:
Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico:
Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB Fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
