Bạn có biết rằng, mật ong không chỉ là món quà dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên mà còn được xem như phương pháp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân bằng mật ong thoạt đầu nghe có vẻ vô lý nhưng nếu tìm hiểu kỹ sẽ thấy rất thuyết phục đấy nha. Xem ngay bài viết sau, California Fitness sẽ tiết lộ cho bạn cách giảm cân bằng mật ong cấp tốc chỉ trong 3 ngày. Khám phá ngay nào!
Uống mật ong có thật sự giúp giảm cân?
Là món quà tinh khiến của tự nhiên, mật ong chứa nhiều dưỡng chất quý rất có ích cho sức khỏe như vitamin, khoáng chất và axit amino cùng đa dạng chất chống oxy hóa. Ngay từ thời “ông bà anh”, cách giảm cân bằng mật ong đã được các bà, các chị truyền tai nhau như là phương pháp hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Đặc biệt là sau khi sinh nở, các chị em có thể sử dụng mật ong đúng cách sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, uống mật ong sẽ tạo cảm giác no lâu, làm bạn mất đi cảm giác thèm ăn. Từ đó giảm được lượng calo nạp vào cơ thể để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động thường ngày.
Cách giảm cân bằng mật ong đã được sử dụng từ lâu (Ảnh: Internet)
Không chỉ có vậy, cách giảm cân bằng mật ong còn mang lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng. Đồng thời sức đề kháng trước những yếu tố gây bệnh cũng được cải thiện rõ rệt. Uống mật ong còn giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu, hạn chế stress, căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cân nặng “leo thang” đấy. Vì vậy, có thể nói, mật ong đúng là liều thuốc hảo hạng cho những nàng phì nhiêu.
Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả
Uống chanh mật ong nóng vào buổi sáng và tối
Đây là cách giảm cân bằng mật ong đơn giản và rất dễ thực hiện. Chỉ cần dùng 2 thìa mật ong, nửa quả chanh tươi khuấy đều trong một ly nước ấm. Hãy uống trước bữa sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút nhé.
Lưu ý: Nếu bạn ngủ muộn, hãy uống trước 22h để có tác dụng tốt nhất nhé.
Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp với chanh mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc (Ảnh: Internet)
Uống nước gừng mật ong ấm trước khi đi ngủ
Hãy đun sôi nước và thả một ít gừng thái chỉ vào rồi để còn hơi ấm. Sau đó cho 1 thìa mật ong, khuấy đều trước khi uống. Bạn nhớ sử dụng mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ nhé. Cách giảm cân bằng mật ong này không chỉ đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp bạn ngon giấc.
Lưu ý: Không đun sôi lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong gừng.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng không chỉ đốt mỡ thừa mà còn giúp bạn ngon giấc (Ảnh: Internet)
Trộn 1 thìa bột nghệ cùng 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt rồi khuấy đều với một ly nước ấm. Sử dụng mỗi ngày bạn sẽ thấy giảm cân rất hiệu quả đồng thời da dẻ trở nên hồng hào, mịn màng hơn hẳn.
Lưu ý: Không dùng quá nhiều sẽ gây nóng bụng, ảnh hưởng tới tiêu hóa.
Cách giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ còn giúp làm đẹp da (Ảnh: Internet)
Uống mật ong giấm táo
Đây là cách giảm cân bằng mật ong được các chị em rỉ tai nhau nhờ hiệu quả nhanh chóng của nó. Chỉ cần hòa 1 thìa giấm táo cùng 1 thìa mật ong vào ly nước ấm và sử dụng mỗi buổi sáng khi ngủ dậy là mỡ thừa sẽ dần tiêu biến.
Lưu ý: Giấm táo chứa nhiều axit nên cần sử dụng vừa phải để tránh gây hại cho dạ dày.
Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp với giấm táo có hiệu quả rất tốt (Ảnh: Internet)
Tham gia liệu trình tập luyện giúp giảm cân hiệu quả cùng California Fitness
Những cách giảm cân bằng mật ong cấp tốc kể trên đều đơn giản và hiệu quả, bạn nhớ kiên trì áp dụng để sớm có được vóc dáng thon gọn. Bên cạnh đó, để phát huy tác dụng tối đa, hãy vận động cơ thể mỗi ngày nhé. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng để giảm cân. Đồng thời mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và tinh thần của bạn.
Bên cạnh áp dụng những cách giảm cân bằng mật ong, hãy tập thể dục thường xuyên (Ảnh: California Fitness)
Với phương châm tạo ra không gian tập luyện chuyên nghiệp để hỗ trợ tối đa cho hành trình giảm cân của khách hàng, California Fitness đã xây dựng nhiều lớp học thể dục cực kỳ hấp dẫn. Những khóa gym, Yoga như: Cali Beat, Hot Yoga, Cali Ride,... đầy sôi động chắc chắn sẽ làm bạn thích thú. Ngoài ra, hệ thống phòng tập với trang thiết bị hiện đại sẽ giúp giảm béo toàn thân cấp tốc ngay trong 1 tuần đầu tiên.
Đội ngũ huấn luyện viên của California Fitness không chỉ hướng dẫn cách tập luyện mà còn tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng – khu vực dễ tích mỡ nhất. Đông đảo khách hàng, trong đó có nhiều người nổi tiếng như diễn viên Tố Tố, Jolie Phương Trinh đã lấy lại thân hình mong muốn tại trung tâm thể hình California Fitness.
Bên cạnh áp dụng những cách giảm cân bằng mật ong, hãy đến với California Fitness để có thể lấy lại vóc dáng trong thời gian nhanh nhất (Ảnh: California Fitness)
Trên đây là một số cách giảm cân bằng mật ong cấp tốc trong 3 ngày mà California Fitness muốn gửi tới các bạn. Với uy tín và đẳng cấp đã được khẳng định từ lâu, trung tâm thể hình California Fitness sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của khách hàng. Đến với chúng tôi, bạn sẽ được trải nghiệm môi trường luyện tập tiêu chuẩn 5 sao để lại thân hình gọn gàng, săn chắc trong thời gian nhanh nhất. Còn rất nhiều lớp học thú vị đang chờ bạn khám phá. Nếu cần tư vấn về lịch học và cách tập luyện, hãy liên hệ tới hotline 18006995 hoặc inbox fanpage để được giải đáp tận tình nhé!
