Tìm kiếm một huấn luyện viên yoga phù hợp với từng người có thể không hề dễ dàng cho bất kì học viên nào ngay từ những ngày đầu làm quen với bộ môn này. Và đây là 7 dấu hiệu nhận biết bạn đã tìm được một người thầy dạy yoga hoàn hảo cho mình.
- Đừng bỏ qua Aerial Yoga nếu bạn muốn mình uyển chuyển và quyến rũ hơn
- 5 phút với 3 bài tập Yoga giảm chứng chuột rút hiệu quả
- Yoga In-Trinity – Phương pháp xoa bóp hữu hiệu giúp giảm đau các cơ, khớp và những lợi ích diệu kì khác
1. Huấn luyện viên yoga tuyệt vời sẽ không bảo bạn phải làm gì
Chắc chắn khi tập luyện, tất cả chúng ta đều cần người giải đáp mọi thắc mắc về bài tập, hiệu quả, tư thế…v.v… để có thể thực hiện tốt hơn. Tuy nhiên, một người huấn luyện viên đúng nghĩa sẽ gợi ý những thông tin giúp bạn khám phá thử thách nào là phù hợp với bản thân bạn nhất. Họ sẽ không cung cấp cho bạn công thức để buộc bạn làm theo hoàn toàn mà là đưa cho bạn “nguyên liệu” và đóng vai trò gợi mở khai phá những tiềm năng trong bạn.
2. Không trở thành bạn thân của bạn
Nếu bạn thật sự nghĩ khi tập yoga, huấn luyện viên sẽ bảo bọc bạn mọi lúc và trở thành người bạn thân thiết của bạn thì có lẽ cần phải thay đổi suy nghĩ này. “Tôi ở đây là để giúp bạn trở nên tốt hơn với những gì mà bạn tập và tôi không nghĩ mình có thể làm điều đó hiệu quả nếu chúng ta là bạn tốt của nhau, đúng không?” Lý do chính là bạn bè sẽ khen ngợi bạn và tránh đi việc đề cập những khó khăn mà bạn có thể gặp phải. Và người tập yoga có thể sẽ không tự cảm thấy có động lực tập luyện.
3. …nhưng họ biết những gì tốt và không tốt cho bạn
Nét đẹp ở người huấn luyện viên yoga tận tâm mà bạn đang tìm kiếm chính là họ quan tâm đến sự tập luyện của bạn nhiều hơn trách nhiệm căn bản. Chẳng hạn như họ hiểu rõ được khi nào bạn cần sự động viên, cần bị phê bình để tạo động lực cho bạn phát triển thay vì chỉ chăm chăm hướng dẫn như một cỗ máy vô hồn.
4. Họ có kinh nghiệm về những gì đang hướng dẫn
Đây chính là khác biệt giữa một người vừa tập tành làm quen với yoga trong thời gian ngắn (thường được gọi là trợ lý yoga) với những ai đã qua đào tạo bài bản và chuyên nghiệp. Học viên sẽ tốn ít thời gian nhất nhưng lại đạt được hiệu quả cao nhất.
5. Không cố biến học viên thành bản sao của mình
Điều này có nghĩa là họ tin tưởng vào những gì thực sự tốt và phù hợp cho từng người riêng biệt. Họ không cố biến bạn thành giống như họ, mà cung cấp cho bạn nền tảng vững chắc để bạn phát triển bản thân mình một cách hợp lý nhất.
6. Một huấn luyện viên giỏi từng có một người thầy giỏi
Hoặc ít nhất họ còn nhớ thầy của mình là ai, như thế nào. Bạn không thể trở thành người huấn luyện yoga tuyệt vời nếu bạn chưa từng có một người thầy tuyệt vời hướng dẫn cho mình.
7. Họ luôn là người tự tin
Điều này chắc chắn không có gì để bàn cãi hay phủ nhận. Sự tự tin chứng tỏ huấn luyện viên của bạn có nền tảng tốt và yêu thích công việc của họ. Và chắc chắn họ có lòng tin về việc giúp cuộc sống của ai đó tốt đẹp hơn từ chính sự giảng dạy và hướng dẫn của mình.
Ở thiên đường Yoga Plus, đội ngũ huấn luyện viên yoga toàn bộ đều là yogi kinh nghiệm người Ấn Độ đến từ các trường đại học, trung tâm đào tạo yoga danh tiếng. Đây không chỉ là nơi giúp bạn thư thái tâm hồn, yêu thương bản thân trọn vẹn mà còn là nơi cho các tín đồ yoga nâng cao khả năng của mình.
Cherry Phạm
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
