1. Tập luyện với nhiều trang thiết bị hiện đại
Một phòng tập thể hình hiện đại và được trang bị đầy đủ trang thiết bị tối tân sẽ cho bạn cơ hội tập luyện mà bạn không thể thực hiện khi tập tại nhà. Với máy móc hiện đại, bạn có thể phân chia giờ tập cho từng bộ phận trên cơ thể mình. Bạn sẽ phải sử dụng đến nhiều cơ bắp hơn, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và calo hơn so với việc đi bộ hay chạy bộ thông thường, qua đó có thể đạt được tác dụng nhanh hơn và thu được kết quả cao hơn.
2. Được tập luyện bài bản với huấn luyện viên
Một ưu điểm không thể không kể đến khi đến phòng tập thể hình là bạn sẽ được tập luyện dưới sự hướng dẫn và theo dõi của huấn luyện viên. Qua đó bạn sẽ không mắc phải trường hợp tập sai động tác, tập luyện không đúng cách hay không theo chương trình phù hợp. Ngoài ra huấn luyện viên sẽ có những bài tập và chế độ dinh dưỡng riêng, phù hợp với thể trạng của từng khách hàng khác nhau cũng như luôn theo sát bạn trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, họ còn đề ra những mục tiêu ngắn hạn và là nhân tố thúc đẩy giúp bạn từng bước chạm được kết quả cuối cùng.
3. Tập trung hơn cho việc luyện tập
Thời gian tập gym chỉ nên dành riêng cho bạn tập trung vào việc tập luyện và tránh tuyệt đối các trường hợp làm phân tán tư tưởng. Thông thường khi ở nhà bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi sinh hoạt của các thành viên còn lại trong gia đình. Một số khác bị xao nhãng bởi việc nói chuyện trên điện thoại di động hoặc nhắn tin cho bạn bè trong lúc tập luyện. Phòng gym là nơi tuyệt vời giúp bạn tránh xa mọi phiền toái và tập trung vào việc tập luyện của mình.
4. Có nhiều lựa chọn tại clb thể hình
Ngoài tập luyện với máy và thực hành các bài tập được thiết kế riêng biệt từ huấn luyện viên, bạn còn có thể lựa chọn nhiều môn thể thao yêu thích ngay chính trong phòng tập thể hình. Rất nhiều loại hình thú vị như Kick boxing, Yoga, TRX, Body combat, leo núi trong nhà… cho bạn thỏa sức trải nghiệm và có thật nhiều cảm xúc trong không khí tập luyện hào hứng, gắn kết và đầy phấn khích.
5. Không khí của phòng tập làm tăng động lực tập luyện
Những người tập luyện xung quanh có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của chính mình. Mạng lưới, cảm hứng, và những ý tưởng mới đều dễ dàng tìm thấy ở phòng tập hơn là khi tự tập ở nhà. Không gian tập luyện đầy hứng khởi, âm nhạc sôi động, mọi người xung quanh đều tập luyện hăng say, điều đó cho bạn thêm nhiệt huyết, tăng cường động lực để bạn cháy hết mình trong phòng tập thể hình và sẽ không bao giờ dễ dàng bỏ cuộc.
Angie Ngo
